Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Intimidade Cor de Rosa

Intimidade Cor de Rosa

Sex | 31.10.14

Follow Friday #2

   Hoje é sexta feira e, por isso, é dia de partilhar convosco um blog que eu conheci e que sigo, aqui no sapo. É, portanto, dia de Follow Friday!

   Na semana passada falei do blog Casal Misterio e podem ver o post aqui. Esta semana vou falar d'O Blog da Ana.

   Sigo este blog não sei bem à quanto tempo. É da autoria da Ana e ela escreve um pouco sobre os seus dias, sobre aquilo que pensa, e ainda mostra os desenhos que vais fazendo.

   Este é um desenho que ela fez para o Halloween e digam lá que não está bonito!

Sex | 31.10.14

As bruxas andam à solta

   Hoje celebra-se, por todo o mundo, o dia das bruxas. Neste dia podemos sair à rua imitando alguém, como, por exemplo, a nossa celebridade favorita.

   Para entrar no ambiente, deixo aqui uma musiquinha!

Qua | 29.10.14

O que é nacional é bom!

   Todas as manhãs ouço radio quando vou a caminho das aulas. E, por entre as músicas estrangeiras que vão passando, lá aparece uma ou outra que é portuguesa.

   Gosto muito do trabalho que se faz lá fora, mas adoro o que se faz cá dentro. 

   Com vontade de ouvir algo nacional, lembrei-me da cantora Sara Tavares. Sara é uma cantora e compositora portuguesa com ascendência cabo-verdiana. A música que ela interpreta é definida como world music

   Tenho a certeza de que toda a gente já ouviu a música que eu escolhi, é antiga (de 1999), bastante conhecida e também muito bonita!

   Boa noite 

 

 

Dom | 26.10.14

Não é que resulta?

   A maior parte das pessoas têm de se levantar cedo, ou para ir trabalhar, ou para ir para a escola. Essa é, talvez, uma das partes mais complicadas do dia, pois a cama está quentinha e estamos cheios de sono.

   Se vos dissesse que existem truques para ser mais fácil levantar, vocês acreditariam? Sim, existem. A revista Time compilou seis dicas para nos ajudar a começar o dia em grande.

 

1. Estar 15 minutos sem tecnologia

   Não é assim tão complicado. Durante o dia vamos estar em constante contacto com o telemóvel, a televisão, a internet, etc.. Estes 15 minutos significam menos tempo com tecnologia, mas mais tempo para nós.

size_810_16_9_Menina_dorme_com_o_smartphone_ligado 

2. Trocar o café por água com limão

   Água morna com uma rodela de limão vai estimular o nosso metabolismo, queimando as gorduras indesejadas, limpa a boca e a garganta e dá energia. Depois é necessário esperar 30 minutos antes de escovar os dentes, comer ou beber.

 

3. Sentar de forma correcta

   Esta é a parte em que nos levantamos da cama e faz-se referencia a este gesto porque muitas pessoas levantam-se de forma errada podendo até mesmo ficar tontas e desequilibradas. Por isso, a forma correcta é: virar para o lado direito, em posição fetal e, de seguida, sentar com as costas direitas. Diz o artigo que é a forma mais suave de nos levantarmos e de tirar pressão do nosso coração.

tumblr_l664l7s8jB1qc2yu0o1_400_large.jpg

 

4. Pensar nos objectivos para esse dia

   Enquanto estamos deitados ou a preparar o pequeno almoço, pensar em (apenas) três metas para o dia. Por exemplo, pensar no que vamos levar para o almoço, para poupar dinheiro, decidir fazer um certo exercício físico (por que não yoga?) ou ir a uma consulta médica que estamos sempre a adiar

tumblr_inline_mku737YL4N1qz4rgp.jpg

 

5. Espreguiçar

   Pode parecer obvio, mas muitas pessoas ignoram. O nosso corpo esteve como que desligado durante horas, temos de lhe dar tempo para ele "ligar".

espreguiçando2.jpg

 

6. Meditar

   Pode parecer chato, mas esta acção pode durar apenas alguns segundos. Sentando numa posição confortável, e nem que seja por menos de um minuto, a meditação pode ajudar a limpar a mente e a dar um bem estar espiritual, bem como "preparar o terreno" para o dia.

images.jpg

 

Sol também destacou estas dicas e foi através dele que eu tive o conhecimento.

Desafio, a quem ler este artigo, a esperimentar, nem que seja uma dica!

Pág. 1/3